J'étais à la limite de craquer il y a quelques années. J'ai vécu les symptômes, le déni, et je me rends compte à quel point j'ai eu de la chance de quitter mon poste juste avant la dégringolade.

J'ai découvert le concept des "drivers" et je l'utilise pour aider les gens que j'accompagne à mieux se connaitre. Je le présente dans le livre et tu pourras comprendre en quoi nos plus grands atouts deviennent nos plus grands points de vigilance face aux psychopathologies liées au travail. Je t'apprends à l'utiliser en toute simplicité pour tordre le cou aux injonctions qui nous pourrissent la vie.

Imagine qu'une psychologue du travail (moi) vit aussi le risque du burn out ! Tout le monde n'est pas égal face à ce risque mais tout le monde est concerné et je trouve important de partager au plus grand nombre comment prendre soin de soi avec des gestes simplissimes.

C'est important d'écrire noir sur blanc que les gens qui craquent ne sont pas faibles mais, au contraire, sont ceux qui sont les plus passionnés par leur travail, les plus perfectionnistes, les plus attachés à leurs valeurs, les plus enclins à prendre soin des autres au mépris de leur bien être.

Il est donc urgent et important d'identifier tes limites à ne pas franchir, pour vivre ta vie professionnelle et ton métier dans la joie et la santé.

J'ai écrit ce livre pour montrer à quel point il est simple d'entrer en action pour prendre soin de soi.