Le burn out ?
C'est sans moi !
Ce livre est :
pour toi si tu as envie de faire bouger ta vision de ta vie professionnelle.
un outil de prévention.
facile et rapide à lire, professionnel et léger.
pour toi si tu veux continuer d'aimer ton métier sans mettre en danger ta santé.
le 1er pas pour faire bouger les choses pour toi
Le burn out ? C'est sans moi ! t'invite à entrer en action grâce à 3 grands chapitres :
1. Comprendre l'épuisement professionnel
2. Se connaitre pour durer
3. Des leviers concrets de prévention ou de remobilisation de soi
Les points forts de ce livre :
des contributeurs experts te feront profiter de compléments,
tu peux utiliser ce livre tous les 6 mois, si tu veux refaire le point sur ta situation,
des bonus pour faire le 1er pas en douceur
Le livre sortira début juillet, pendant mon prochain sommet virtuel "1 livre et + si affinités"
Pourquoi j'écris ce livre
J'étais à la limite de craquer il y a quelques années. J'ai vécu les symptômes, le déni, et je me rends compte à quel point j'ai eu de la chance de quitter mon poste juste avant la dégringolade.
C'est important d'écrire noir sur blanc que les gens qui craquent ne sont pas faibles mais, au contraire, sont ceux qui sont les plus passionnés par leur travail, les plus perfectionnistes, les plus attachés à leurs valeurs.
Il est urgent et important d'identifier tes limites à ne pas franchir, pour vivre ta vie professionnelle et ton métier dans la joie et la santé.
J'écris ce livre pour montrer à quel point il est simple d'entrer en action pour prendre soin de soi. (Simple ne veut pas dire facile à faire, l'intention doit venir de toi)
Qui suis je?
Isabel DUCHENE
Je suis révélatrice de compétences et je travaille à mon compte depuis bientôt 4 ans.
J'ai suivi un cursus de psychologie du travail, et je suis diplômée depuis 23 ans.
Passionnée par les métiers, la formation, la vie professionnelle et la lutte contre les discriminations, j'ai vécu des expériences salariées variées au service des adultes en vie active.
J'ai décidé de poursuivre ma vie professionnelle grâce à l'entrepreneuriat afin de respecter mes valeurs, mon rythme de travail et pouvoir donner libre cours à ma créativité.
Vivons notre plus belle vie professionnelle.
Hypersensible, je me suis longtemps sentie différente et même si je n'avais aucun souci à assumer mes particularités et les jugements qui en découlaient, je ne comprenais pas encore à quel point d'autres personnes peuvent y associer un malaise. Je me fais donc une joie d'ajouter que dans le cas où tu aurais peur du jugement, sortir du cadre est une habitude chez moi.